Ahora que pasamos la mayor parte del tiempo en casa, tenemos la magnífica oportunidad de acondicionarla como siempre hemos soñado, cambiar los colores de las paredes, mover los muebles de lugar para que la energía fluya mejor y por supuesto acondicionarla con la atmósfera que haga sentir bien a toda la familia. Para eso están los aceites esenciales.

¿Qué son los aceites esenciales?

Los aceites esenciales son el extracto más concentrado y de mayor potencia de las esencias, y generalmente son extraídos de tallos, raíces, hojas, flores de árboles y plantas aromáticas, su origen natural permite una selección más estrecha versus la variedad de esencias que pueden crearse de manera sintética, así es que si prefieres un producto puro de origen, te recomendamos acercarte a los aceites esenciales.

¿Qué bondades tienen los aceites esenciales?

Son útiles cuando deseas recuperar tu balance, solo es necesario tomar una taza de té, escuchar música relajante, un aceite de lavanda y un difusor. Al usar distintos aceites esenciales puedes obtener distintos efectos como relajarte y despejar tu mente. Si tienes una prueba que demanda recordar demasiadas cosas, al estudiar y prepararte puedes colocar en un difusor aceites esenciales con aceite de romero. Si se trata de aliviar las molestias y despejar vías respiratorias, nada como colocar en varios puntos de tu casa, difusores de aceites esenciales con aceite de eucalipto.

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Aromacología, los aceites y sus propiedades.

La ciencia de la aromacología nació en Japón a inicios del siglo XX con los primeros estudios de laboratorio de activos de aromas naturales producidos por plantas, con el tiempo ha evolucionado al estudio de cómo el aroma de los aceites esenciales afecta nuestro estado de ánimo y comportamiento. 

En sus inicios la psicología de los aromas y sus efectos se basaba en una serie básica de aceites esenciales extraídos de la naturaleza y tras experimentos realizados con ellos, hoy podemos describir de manera certera las propiedades de ciertos aceites, como por ejemplo: El aceite de bergamota que tiene características de reducir el nerviosismo y el estrés, ya que brinda una sensación de felicidad, por otro lado, el aceite de menta, energetiza, alivia el agotamiento y produce una sensación de seguridad.

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Descubre sus increíbles propiedades.

Ser más productivos.

El aceite esencial de naranja o el de palo de rosa nos activa, nos llena de energía y nos brinda ese rush de batería extra cuando estamos cansados, es ideal para espacios donde hacemos ejercicio. Es perfecto en habitaciones de niños y familiares de personalidad joven. 

Levantar el ánimo.

 Si nos sentimos bajoneados, un difusor con aceite de limón levanta el ánimo, perfecto para las primeras horas de la mañana, cuando nos preparamos para empezar el día, estimula las emociones positivas, se puede decir que es la primera sonrisa de cualquier día.

Aliviar el estrés.

 Al finalizar un día pesado, aplica aceite de canela o eucalipto en un difusor y todo volverá a la calma, funciona como auxiliar en el desgaste físico, además de crear un ambiente ligero y fresco. Es ideal para la sala de casa o el estudio, en un momento de absoluta relajación.

Lograr bienestar.

 Si te gusta practicar la meditación y de pronto no consigues concentrarte, un aceite esencial fresco-verde te ayuda a armonizar el ambiente creando un equilibrio emocional, alivia la tensión y te devuelve el balance en bienestar.

Recuperar el equilibrio

Los aceites esenciales de palo santo o naranja dulce crean las condiciones ideales para brindarte la más pura sensación de tranquilidad, el aroma te va relajando poco a poco hasta que recuperas el equilibrio de tu estado emocional, aplícalo como terapia luego de vivir experiencias de estrés cotidiano.

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 7 razones para amar a los aceites esenciales.

Razón 1 - En el baño

 Un baño de tina o incluso uno de regadera, se convierten en toda una experiencia de relajación y revitalización total con ayuda de un poco de aceite esencial de cítricos como la naranja o el limón. Si deseas crear una atmósfera de desintoxicación de un día largo de estrés laboral donde hubo demasiadas juntas, coloca aceite esencial de lavanda en tu difusor durante el baño y listo. ¡Vuelve a la paz!

Razón 2 - En el spa

 Durante las sesiones de tratamientos en spa se utilizan los aceites esenciales de distintas maneras, primero como vapores relajantes de aceite de bergamota, o lavanda, también hay aceites especiales tópicos para relajar la piel empleados en masajes y aliviar contracturas musculares o incluso reductivos.

Razón 3 - Aliados en terapia

Los aceites suelen ser muy útiles en cuidados de la piel, cuando hay lesiones, algunas de las propiedades curativas de los aceites esenciales permiten acelerar el proceso de sanación de una herida como el aceite de lavanda que es un excelente antiséptico cutáneo, también hay aceites esenciales como el de sándalo, que es un buen agente desinflamatorio, es importante consultar con tu médico tratante si este tipo de terapia es buena para ti.

Razón 4 - Cuidados de belleza

Existen cremas y lociones cosméticas que están hechas a base de concentrados de aceites esenciales que hidratan, nutren y protegen la piel, tú puedes agregar aceite esencial de Ylang ylang a tu crema de uso diario y notarás los cambios en tu piel. Y para el cuidado del cabello, el aceite esencial de madera de cedro aumenta la circulación del cuero cabelludo.

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Razón 5 - El balance hormonal

En aromaterapia, los aceites de salvia ayudan a mesurar la producción de estrógeno, evitando el desequilibrio hormonal que algunas mujeres padecen durante su período, ahora, si se trata de controlar el nivel de testosterona puedes recurrir al aceite esencial de sándalo en tu difusor.

Razón 6 - Adiós estrés

Estudios importantes han comprobado que los aceites esenciales son magníficos aliados en el tratamiento contra la ansiedad y en algunos casos de ataques de pánico, si los incluyes en tu rutina diaria, incluso como parte de tu tratamiento, tus niveles de estrés descenderán considerablemente. El aceite esencial de rosas es uno de los más recomendados para este fin, también los aceites de nardo, pachuli, flor de cananga y lavanda. La familia de los Tés, como el té blanco y el té verde, ayudan a combatir la fatiga y el estrés; brindando paz y tranquilidad. Recuerda consultar con tu médico si esto es viable en tu tratamiento personal.

Razón 7 - Para ser feliz

Para cerrar, uno de los beneficios que todo el mundo busca al recurrir a la aromaterapia es el bienestar emocional, claro que ayuda mucho tomar terapia especializada, pero tú puedes hacer muchas cosas por sentirte mejor, empieza con buscar el difusor ideal para ti y comienza a crear tu propia atmósfera de paz y felicidad con un aceite esencial de vainilla o jengibre, que está comprobado que llenan tu espacio de una sensación de tranquilidad emocional. 

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La aromaterapia nos ofrece un verdadero universo de posibilidades para estar y sentirnos bien, ¿Ya conoces lo que las esencias pueden hacer por ti?

El ABC de las esencias: 5 tips para aromatizar cualquier espacio.